무릎 뒤쪽 통증 관하여 살펴보기.

무릎 뒤쪽 통증 때문에 불편함 을 겪고 계신가요? 일상생활에 지장을 주는 무릎 뒤쪽 통증의 원인 을 파악하고 효과적인 해결책 을 찾는 것은 중요 합니다.

이번 글에서는 무릎 뒤쪽 통증의 다양한 원인 부터 진단 방법 , 집에서 할 수 있는 자가 치료 방법 , 그리고 전문적인 치료 옵션 까지 꼼꼼하게 알아볼 예정 입니다.

이 글을 통해 여러분의 고통을 덜고 건강한 일상 을 되찾는 데 도움 이 되기를 바랍니다.

원인 파악하기

무릎 뒤쪽 통증, 정말이지 너무나 괴로운 경험이죠. 😭 혹시라도 지금 이 통증 때문에 힘든 시간을 보내고 계시다면, 제가 따뜻한 마음으로 함께 하겠습니다. 이 통증이 어디서부터 시작된 건지, 왜 이렇게 아픈 건지 함께 꼼꼼하게 파악해 보도록 해요. 원인을 알아야 제대로 된 해결책을 찾을 수 있으니까요! 💪

흔한 원인들: 혹시 나도? 🤔

가장 먼저 살펴볼 것은 무릎 뒤쪽에 흔히 나타나는 통증의 원인들입니다. 혹시 과도한 운동을 하셨거나, 아니면 갑작스럽게 활동량을 늘리셨나요? 이런 경우 햄스트링 건염 이나 슬와근 건염 일 가능성이 있어요. 햄스트링은 허벅지 뒤쪽 근육을 말하는데, 이 근육이 과도하게 사용되면 염증이 생겨 통증을 유발할 수 있습니다. 특히, 달리기를 많이 하시는 분들에게서 흔하게 나타나는 증상이죠. 🏃‍♀️

햄스트링 건염: 과사용으로 인한 염증, 달리기 선수에게 흔함 (약 40%의 달리기 선수 경험)
슬와근 건염: 무릎 뒤쪽 깊은 곳의 통증 유발, 쪼그려 앉거나 무릎 굽힐 때 심해짐

또 다른 가능성은 반월상 연골 파열 입니다. 무릎 관절 사이에 있는 반월상 연골은 충격을 흡수하는 역할을 하는데, 갑작스러운 방향 전환이나 무리한 운동으로 인해 찢어질 수 있습니다. 이 경우 무릎 뒤쪽뿐만 아니라 무릎 전체에 통증이 느껴질 수 있고, 심한 경우 무릎이 잠기는 느낌이 들기도 합니다. 😫

반월상 연골 파열: 급격한 회전, 스포츠 손상 흔함 (연간 10만 명당 60~70명 발생)
낭종: 관절액이 모여 혹처럼 만져짐, 불편함과 통증 유발

좀 더 깊숙이: 놓치기 쉬운 원인들 🔍

때로는 무릎 뒤쪽 통증이 좀 더 심각한 문제에서 비롯될 수도 있습니다. 예를 들어, 심부정맥 혈전증(DVT) 은 다리 깊숙한 곳에 있는 정맥에 혈전이 생기는 질환인데, 이로 인해 무릎 뒤쪽이나 종아리에 통증이 생길 수 있습니다. 특히, 장시간 앉아 있거나 움직임이 없을 때 발생 위험이 높아지죠. ✈️

심부정맥 혈전증(DVT): 혈전으로 인한 혈액 순환 장애, 심각한 합병증 유발 가능성 (미국에서 연간 90만 명 발생, 10만 명 사망)

또, 베이커 낭종 이라는 것도 있습니다. 이는 무릎 뒤쪽 오금에 물이 차는 질환으로, 관절액이 과도하게 생성되어 낭종을 형성하게 됩니다. 낭종이 커지면 무릎 뒤쪽이 뻐근하고 불편하며, 움직임이 제한될 수 있습니다. 💧

베이커 낭종: 무릎 뒤쪽 오금에 물이 차는 현상, 붓기와 통증 동반

드물지만 종양 이나 신경 압박 으로 인해 무릎 뒤쪽에 통증이 생길 수도 있습니다. 이러한 경우에는 다른 증상들과 함께 나타나는 경우가 많으므로, 주의 깊게 관찰해야 합니다. 🧐

꼼꼼한 자가 진단: 나를 먼저 알아보기! 🙋‍♀️

정확한 원인을 파악하기 위해서는 몇 가지 질문에 스스로 답해보는 것이 중요합니다.

통증이 언제 시작되었나요? (갑작스러운 통증 vs. 서서히 나타난 통증)
어떤 동작을 할 때 통증이 심해지나요? (걷기, 뛰기, 앉았다 일어서기 등)
통증의 강도는 어느 정도인가요? (일상생활에 지장을 줄 정도인지)
다른 증상도 함께 나타나나요? (부종, 열감, 저림 등)

이러한 정보들은 의사에게 정확한 진단을 받는 데 큰 도움이 됩니다. 또한, 무릎 뒤쪽 통증 부위를 부드럽게 만져보면서 붓기나 열감이 있는지 확인해 보세요. 만약 통증이 심하거나, 다리가 붓고 색깔이 변하는 경우에는 즉시 병원을 방문해야 합니다. 🏥

전문적인 진단의 필요성: 정확한 진단이 중요! 👨‍⚕️

자가 진단을 통해 어느 정도 원인을 짐작할 수는 있지만, 정확한 진단은 반드시 전문가의 도움 을 받아야 합니다. 의사는 환자의 증상과 병력을 꼼꼼하게 확인하고, 필요한 경우 X-ray, MRI 등의 검사를 통해 정확한 원인을 파악합니다. 특히, MRI는 무릎 관절 내부의 연골, 인대, 근육 등을 자세하게 볼 수 있어 진단에 매우 유용합니다. 📸

X-ray: 뼈의 이상 유무 확인
MRI: 연골, 인대, 근육 등 연조직의 이상 유무 확인 (정확도 90% 이상)

정확한 진단 후에는 환자의 상태에 맞는 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다. 무릎 뒤쪽 통증, 혼자서 끙끙 앓지 마시고 꼭 전문가와 상담하여 건강한 무릎을 되찾으세요! 😊

진단 방법 알아보기

무릎 뒤쪽 통증, 혹시 겪고 계신가요? 🥲 혼자 끙끙 앓지 마세요! 정확한 진단 은 효과적인 치료의 첫걸음 이니까요. 지금부터 무릎 뒤쪽 통증의 원인을 명확히 파악하고, 그에 맞는 맞춤형 치료 계획 을 세울 수 있도록 다양한 진단 방법들을 꼼꼼하게 알려드릴게요!

꼼꼼한 문진: 당신의 이야기에 귀 기울여요

가장 먼저, 의사 선생님과의 자세한 문진이 이루어질 거예요. 단순히 "아파요"라고 말하는 것보다, 다음과 같은 질문들에 대해 구체적으로 답변하는 것이 중요하답니다.

통증의 위치와 양상: 정확히 어디가 아픈가요? 콕콕 쑤시는 통증인가요, 욱신거리는 통증인가요? 아니면 찌릿한 느낌인가요?
통증의 시작 시점: 언제부터 아프기 시작했나요? 특별한 사건이나 활동과 관련이 있나요?
통증을 악화시키는 요인: 어떤 동작이나 자세를 취할 때 통증이 심해지나요? 걷거나 뛰는 등 특정 활동을 할 때만 아픈가요?
동반되는 증상: 무릎이 붓거나, 열감이 느껴지거나, 움직임에 제한이 있지는 않나요?
과거 병력: 과거에 무릎 부상을 당한 적이 있거나, 다른 질환을 앓고 있지는 않나요?

이러한 질문들을 통해 의사 선생님은 통증의 원인을 좁혀나갈 수 있답니다. 마치 탐정이 단서를 모으듯이 말이죠! 😉

이학적 검사: 무릎 상태를 꼼꼼히 살펴봐요

문진 후에는 의사 선생님이 직접 무릎을 만져보고 움직여보면서 상태를 확인하는 이학적 검사가 진행돼요.

시진: 무릎의 붓기, 변형, 피부색 변화 등을 눈으로 확인해요.
촉진: 무릎 주변의 뼈, 인대, 근육 등을 손으로 만져보면서 압통(눌렀을 때 느껴지는 통증)이나 종괴(덩어리)의 유무를 확인해요.
관절 운동 범위 평가: 무릎을 굽히고 펴는 동작을 시켜보면서 관절 운동 범위에 제한이 있는지, 특정 각도에서 통증이 유발되는지 등을 확인해요.
특수 검사: 반월상 연골 파열, 인대 손상 등을 감별하기 위한 특수 검사들을 시행할 수 있어요. 예를 들어, McMurray 검사는 반월상 연골 파열을 진단하는 데 사용되며, Lachman 검사는 전방십자인대 파열을 진단하는 데 사용된답니다.

이학적 검사를 통해 의사 선생님은 무릎의 구조적인 문제점을 파악하고, 추가적인 검사가 필요한지 판단할 수 있어요. 마치 숙련된 정비공이 엔진 소리만 듣고도 문제점을 알아내는 것처럼요! 😎

영상 검사: 더욱 정확한 진단을 위해!

문진과 이학적 검사만으로는 정확한 진단이 어려운 경우, 영상 검사를 통해 무릎 내부를 자세히 들여다볼 필요가 있어요.

X-ray (엑스레이) 검사: 뼈의 골절, 퇴행성 관절염 등을 확인하는 데 유용해요. 특히, 체중 부하 상태에서 촬영한 X-ray는 관절 간격의 변화를 더욱 명확하게 보여줄 수 있답니다.
MRI (자기 공명 영상) 검사: X-ray로는 확인하기 어려운 연골, 인대, 근육 등의 연부 조직 손상을 진단하는 데 매우 효과적이에요. 반월상 연골 파열, 십자인대 파열, 베이커 낭종 등을 정확하게 진단할 수 있으며, 초기 퇴행성 관절염의 징후도 발견할 수 있답니다.
초음파 검사: 힘줄, 인대 등의 연부 조직을 실시간으로 관찰할 수 있으며, 베이커 낭종의 크기와 위치를 확인하는 데 유용해요. 또한, 주사 치료 시 정확한 위치를 유도하는 데에도 활용될 수 있답니다.
CT (컴퓨터 단층 촬영) 검사: 복잡 골절이나 종양 등을 진단하는 데 사용될 수 있지만, 무릎 질환에서는 MRI에 비해 활용도가 낮은 편이에요.

영상 검사 결과는 마치 지도와 같아요. 무릎 속 상황을 명확하게 보여주어, 의사 선생님이 정확한 진단을 내리고 최적의 치료 계획을 세울 수 있도록 도와준답니다! 🗺️

그 외 검사: 필요에 따라 추가적으로!

드물지만, 다음과 같은 검사들이 추가적으로 필요할 수도 있어요.

관절 천자: 무릎 관절액을 뽑아내어 염증 여부, 감염 여부, 결정체 유무 등을 확인하는 검사예요. 감염성 관절염, 통풍 등을 진단하는 데 도움이 된답니다.
관절 내시경: 무릎 관절 내부를 직접 들여다보면서 진단하고, 동시에 간단한 수술적 치료를 시행할 수 있는 방법이에요. 진단이 불확실하거나, 수술적 치료가 필요한 경우에 고려될 수 있답니다.
신경 근전도 검사: 신경 손상으로 인한 통증이 의심되는 경우, 신경의 기능 상태를 평가하기 위해 시행될 수 있어요.

이러한 검사들은 마치 특수 장비와 같아요. 일반적인 검사로는 파악하기 어려운 문제점을 찾아내어, 더욱 정확한 진단을 가능하게 해준답니다! 🔬

검사 결과가 나왔다면, 의사 선생님과 충분히 상담하여 결과를 정확히 이해하고, 앞으로의 치료 계획에 대해 논의하는 것이 중요해요. 궁금한 점이 있다면 주저하지 말고 질문하고, 적극적으로 치료에 참여하는 것이 중요하답니다.

때로는 예상치 못한 결과가 나올 수도 있지만, 너무 낙담하거나 좌절하지 마세요. 긍정적인 마음으로 치료에 임하고, 꾸준히 관리한다면 충분히 통증에서 벗어날 수 있답니다! 😊

무릎 뒤쪽 통증, 더 이상 혼자 고민하지 마세요! 다양한 진단 방법을 통해 정확한 원인을 파악하고, 그에 맞는 맞춤형 치료를 받는다면 건강한 무릎을 되찾을 수 있답니다. 지금 바로 병원을 찾아 전문의와 상담해보세요! 💪

자가 치료 방법

무릎 뒤쪽 통증, 정말 괴롭고 일상생활에 불편함을 많이 주죠? 😥 병원에 가기 전에, 혹은 병원 치료와 병행하면서 스스로 할 수 있는 자가 치료 방법들을 알아보고 실천해 보는 건 어떨까요? 꾸준히 관리하면 통증 완화에 분명 도움이 될 거예요!

R.I.C.E. 요법

1. R.I.C.E. 요법:

Rest (휴식): 무릎에 무리가 가는 활동은 잠시 멈추고 충분히 쉬어주세요. 특히 통증이 심할 때는 더욱 중요해요! 🛌 최소 24~48시간 정도는 안정을 취하는 것이 좋습니다.
Ice (냉찜질): 냉찜질은 염증과 통증을 줄여주는 효과가 있습니다. 얼음 주머니나 냉찜질 팩을 수건으로 감싸서 통증 부위에 15~20분씩, 하루에 2~3회 정도 적용해 주세요. 😊 혈관 수축을 통해 부종을 억제하고 통증을 완화하는 데 도움이 될 거예요.
Compression (압박): 압박 붕대를 이용하여 무릎을 부드럽게 압박해 주세요. 너무 꽉 조이면 혈액순환에 방해가 될 수 있으니 주의해야 합니다! 압박은 부종을 줄이고 무릎을 지지하는 데 효과적입니다.
Elevation (거상): 누워서 다리를 심장보다 높게 올려주세요. 베개나 쿠션을 이용하여 다리를 받쳐주면 됩니다. 거상은 혈액순환을 촉진하고 부종을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 👍

스트레칭 및 가벼운 운동

2. 스트레칭 및 가벼운 운동:

통증이 어느 정도 가라앉으면, 무릎 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 스트레칭과 가벼운 운동을 시작해 보세요. 💪

햄스트링 스트레칭: 의자에 앉아 다리 하나를 쭉 뻗고 발끝을 몸 쪽으로 당깁니다. 허리를 곧게 펴고 상체를 앞으로 천천히 숙여 햄스트링(허벅지 뒤쪽 근육)이 스트레칭되는 느낌을 느껴보세요. 20~30초씩 3회 반복합니다.
종아리 스트레칭: 벽을 마주 보고 서서 한쪽 다리를 뒤로 뻗습니다. 앞쪽 무릎을 구부리고 뒤쪽 다리의 발꿈치가 바닥에 닿도록 유지하면서 종아리 근육을 스트레칭합니다. 20~30초씩 3회 반복합니다.
쿼드 스트레칭: 서서 한 손으로 의자나 벽을 잡고, 다른 손으로 한쪽 발목을 잡고 엉덩이 쪽으로 당깁니다. 허벅지 앞쪽(대퇴사두근)이 스트레칭되는 느낌을 느껴보세요. 20~30초씩 3회 반복합니다.
가벼운 걷기: 평지에서 천천히 걷는 것은 무릎 주변 근육을 강화하고 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 처음에는 짧은 시간 동안 걷고, 점차 시간을 늘려나가세요. 🚶‍♀️
수영: 물속에서는 체중 부담이 줄어들어 무릎에 무리를 주지 않고 운동할 수 있습니다. 수영은 전신 근육을 사용하는 유산소 운동으로, 무릎 건강뿐만 아니라 심혈관 건강에도 좋습니다. 🏊‍♀️

온찜질

3. 온찜질:

만성적인 통증이나 근육 경직이 있는 경우에는 온찜질이 효과적일 수 있습니다. 따뜻한 물에 적신 수건이나 핫팩을 이용하여 통증 부위에 15~20분씩, 하루에 2~3회 정도 적용해 주세요. 🔥 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는 데 도움이 될 거예요.

진통제

4. 진통제:

통증이 심할 경우에는 약국에서 구입할 수 있는 일반 진통제(예: 아세트아미노펜, 이부프로펜)를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 진통제는 일시적인 통증 완화 효과만 있을 뿐, 근본적인 원인을 해결하지는 못합니다. 또한, 장기간 복용할 경우 부작용이 발생할 수 있으므로, 반드시 의사 또는 약사와 상담 후 복용해야 합니다. 💊

무릎 보호대 착용

5. 무릎 보호대 착용:

무릎이 불안정하거나 통증이 심할 경우에는 무릎 보호대를 착용하여 무릎을 지지하고 보호하는 것이 좋습니다. 무릎 보호대는 무릎의 움직임을 제한하고 충격을 흡수하여 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 다양한 종류의 무릎 보호대가 있으므로, 자신의 증상과 활동 수준에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 🏋️‍♀️

체중 관리

6. 체중 관리:

과체중은 무릎에 가해지는 부담을 증가시켜 통증을 악화시킬 수 있습니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 무릎 건강에 매우 중요합니다. 💪 체중 1kg 감량 시 무릎에 가해지는 부담은 4kg 감소한다는 연구 결과도 있습니다!

바른 자세 유지

7. 바른 자세 유지:

일상생활에서 바른 자세를 유지하는 것은 무릎 건강에 매우 중요합니다. 의자에 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고, 다리는 바닥에 평평하게 닿도록 합니다. 서 있을 때는 어깨를 펴고 배를 살짝 집어넣고, 무릎이 과도하게 꺾이지 않도록 주의합니다. 🚶‍♂️

신발 선택

8. 신발 선택:

쿠션이 좋고 발을 잘 지지해 주는 신발을 선택하는 것이 무릎 건강에 도움이 됩니다. 하이힐이나 플랫슈즈와 같이 발에 부담을 주는 신발은 피하는 것이 좋습니다. 👟 운동할 때는 운동 종류에 맞는 기능성 신발을 착용하여 무릎에 가해지는 충격을 줄여주세요.

생활 습관 개선

9. 생활 습관 개선:

쪼그려 앉기, 무릎 꿇기 피하기: 이러한 자세는 무릎에 과도한 압력을 가하여 통증을 악화시킬 수 있습니다.
무거운 물건 들기 피하기: 무거운 물건을 들 때는 허리를 굽히지 않고 무릎을 구부려 물건을 들어 올립니다.
장시간 서 있기 피하기: 장시간 서 있어야 할 경우에는 발 받침대를 이용하여 한쪽 발을 번갈아 가며 올려놓으면 무릎에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.
계단 오르내리기 줄이기: 엘리베이터나 에스컬레이터를 이용하고, 계단을 오를 때는 난간을 잡고 천천히 오릅니다.

긍정적인 마음 유지

10. 긍정적인 마음 유지:

통증은 정신적인 스트레스를 유발하고, 스트레스는 통증을 악화시키는 악순환을 초래할 수 있습니다. 긍정적인 마음을 유지하고 스트레스를 해소하는 것은 통증 관리에 매우 중요합니다. 🧘‍♀️ 명상, 요가, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 해소하고 즐거운 마음으로 생활하세요!

주의사항

주의사항:

자가 치료를 시행해도 통증이 호전되지 않거나 악화될 경우에는 반드시 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받아야 합니다.
특히 다음과 같은 경우에는 즉시 병원을 방문해야 합니다:
- 무릎을 움직일 수 없을 때
- 무릎에 심한 부종이 있을 때
- 무릎이 불안정하거나 힘이 빠질 때
- 열이 나거나 오한이 있을 때
- 넘어지거나 부딪힌 후 통증이 발생했을 때

무릎 뒤쪽 통증은 방치하면 만성화될 수 있으므로, 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다. 위에 제시된 자가 치료 방법들을 꾸준히 실천하여 건강한 무릎을 유지하시길 바랍니다! 😊

전문적인 치료 옵션

만약 자가 치료로 무릎 뒤쪽 통증이 호전되지 않거나, 통증이 심해 일상생활에 지장을 준다면 전문적인 치료 를 고려해야 합니다. 혼자서 끙끙 앓지 마시고, 전문가의 도움을 받아 건강한 무릎을 되찾으세요!

약물 치료: 통증 완화와 염증 감소

진통제: 통증이 심할 경우 아세트아미노펜(타이레놀)이나 비스테로이드성 소염제(NSAIDs, 이부프로펜, 나프록센 등)를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. NSAIDs는 염증 감소에도 효과적이지만, 장기간 복용 시 위장 장애 등의 부작용이 있을 수 있으므로 의사 또는 약사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
스테로이드 주사: 염증이 심한 경우, 의사는 코르티코스테로이드 주사를 무릎 관절 내에 직접 주사할 수 있습니다. 이는 강력한 항염증 효과를 제공하지만, 잦은 사용은 연골 손상을 악화시킬 수 있으므로 신중하게 결정해야 합니다. 일반적으로 3~4개월 간격으로 제한적으로 사용됩니다.
히알루론산 주사: 무릎 관절의 윤활액 역할을 하는 히알루론산을 주사하여 관절의 움직임을 부드럽게 하고 통증을 줄일 수 있습니다. 특히 퇴행성 관절염 환자에게 효과적이며, 6개월~1년 간격으로 반복 투여할 수 있습니다.

물리 치료: 기능 회복과 재활

온열/냉 치료: 온찜질은 근육 이완과 혈액 순환 개선에 도움을 주며, 냉찜질은 급성 염증 감소에 효과적입니다. 통증 정도와 시기에 따라 적절한 방법을 선택하여 적용합니다.
전기 치료: 경피적 전기 신경 자극(TENS)이나 초음파 치료 등을 통해 통증을 완화하고 근육 기능을 회복할 수 있습니다.
도수 치료: 물리 치료사가 손으로 직접 관절과 근육을 이완시켜 통증을 줄이고 움직임 범위를 늘리는 치료법입니다. 숙련된 치료사에게 받는 것이 중요합니다.
운동 치료: 무릎 주변 근육 강화 운동, 스트레칭, 균형 훈련 등을 통해 무릎의 안정성을 높이고 재발을 방지합니다. 전문 물리 치료사의 지도하에 꾸준히 운동하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 햄스트링 강화 운동은 무릎 뒤쪽 통증 완화에 매우 효과적입니다.

주사 치료: 손상된 조직 회복 촉진

프롤로테라피: 고농도 포도당 용액을 손상된 인대나 힘줄 주위에 주사하여 인위적인 염증 반응을 유도하고, 이를 통해 조직 재생을 촉진하는 치료법입니다. 만성적인 무릎 뒤쪽 통증에 효과적일 수 있습니다.
자가 혈액 농축 혈장(PRP) 주사: 환자 자신의 혈액에서 추출한 혈소판이 풍부한 혈장을 손상 부위에 주사하여 성장 인자를 공급하고 조직 재생을 촉진하는 치료법입니다. 힘줄 손상이나 연골 손상에 효과적일 수 있습니다.
줄기세포 치료: 자신의 골수나 지방에서 추출한 줄기세포를 손상된 무릎 관절에 주입하여 연골 재생을 유도하는 치료법입니다. 아직 연구 단계에 있지만, 퇴행성 관절염 치료에 대한 잠재력이 높습니다.

수술적 치료: 심각한 손상에 대한 최후의 수단

관절 내시경 수술: 관절 내시경을 이용하여 무릎 내부를 직접 보면서 손상된 연골을 다듬거나 찢어진 반월상 연골판을 봉합하는 수술입니다. 비교적 덜 침습적이며 회복 기간이 짧다는 장점이 있습니다.
인공관절 치환술: 퇴행성 관절염이 심하여 다른 치료법으로 효과를 보기 어려운 경우, 손상된 관절을 인공 관절로 대체하는 수술입니다. 통증 완화와 기능 회복에 효과적이지만, 수술 후 재활이 중요합니다.
힘줄 재건술: 햄스트링 힘줄 파열과 같이 심각한 힘줄 손상의 경우, 파열된 힘줄을 봉합하거나 다른 부위의 힘줄을 이식하여 재건하는 수술이 필요할 수 있습니다.

보조기 착용: 무릎 안정성 확보

무릎 보호대: 무릎 보호대는 무릎 관절을 지지하고 안정성을 높여 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 활동량이나 손상 정도에 따라 다양한 종류의 보호대를 선택할 수 있습니다.
기능성 보조기: 불안정한 무릎 관절을 지지하고 움직임을 제한하여 추가적인 손상을 예방하는 데 사용됩니다. 십자인대 손상이나 반월상 연골판 손상 환자에게 유용합니다.